نظمت كلية علوم الاغذية في جامعة القاسم الخضراء، ندوة علمية عن الاضطرابات النفسية وتأثيرها في العملية التعليمية.

وتطرقت الندوة، الى الحالة النفسية للإنسان هي المسؤولة والمسيطرة عن صحة الانسان ونشاطه وفعاليات وسلامة اعضائه الداخلية وسلوكه مع الاخرين، وازدياد المشاكل والضغوطات التي يتعرض لها الطلبة خلال مدة تعليمهم فضلا عن تاكيد عمل وقفة جادة مع الحالة النفسية وكيفية التعامل مع هذه الحالات جراء تعب الدراسة او هموم الواجبات وغيرها من المشكلات الحياتية اليومية التي يتعرض لها الطالب الجامعي .

وأوصت الندوة، بالابتعاد عن الغضب والتوتر العصبي والعيش حياة هادئة، والتقليل من تناول الادوية وعدم التعرض لمصادر الاشعاعات والمواد الكيمياوية، والنوم لساعات تكفي الجسم فضلا عن تناول المواد الغذائية الحاوية على الخضروات والفواكه والاكثار من شرب الماء والسوائل والتقليل من تناول اللحوم والدهنيات والسكريات وعدم الاكثار من شرب القهوة والشاي.

المزيد حول أخبار الوزارة
المزيد من المقالات