تدريسيان في جامعة بابل يصدران كتابا مشتركا عن السمنة واللياقة البدنية

صدر للتدريسيين في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة بابل الدكتورة ناهدة عبد زيد الدليمي والدكتور عايد حسين الربيعي, كتاب مشترك عن السمنة واللياقة البدنية.

وضم الكتاب خمسة فصول، استعرض الأول مفهوم السمنة وأنواعها ومشاكلها والأسباب التي تؤدي الى حدوثها, وتناول الفصل الثاني مجموعة متنوعة في موضوعات اللياقة البدنية من مفهوم اللياقة البدنية وأهميتها ومكوناتها , والدور الذي تؤديه في حياة الأفراد اليومية والرياضية , وسلط الفصل الثالث الضوء على موضوع التغذية الصحية .

 وتطرق الفصل الرابع الى الحمية الغذائية  ( الرجيم ) ومفهومها والأغذية المساعدة فيها مع شرح واف لأنواع مختلفة من أنظمة الحمية الغذائية ( الرجيم ) , واستعرض الفصل الخامس نماذج من التمرينات التي يقوم بها الفرد بشكل مبسط وسهل , اذ يمكنه القيام بها في البيت او مكان اخر موضحا الوضعيات المختلفة التي يكون فيها الجسم في أثناء تأدية هذه التمرينات .

المزيد حول أخبار الجامعات
المزيد من المقالات